大家都知道睡眠很重要！不只是睡得久，品質好壞也會大大影響健康。

而睡眠主要分為「非快速動眼期」跟「快速動眼期」前者有修復人體後者有恢復情緒、精神等功能，兩者缺一不可。

非快速動眼期(NREM)與快速動眼期(REM)

隨著睡眠時間延長，快速動眼期的比例會逐漸增加，這也是為什麼睡眠不足時，大腦無法充分整理記憶，情緒控制也會受到影響。

什麼是深層睡眠

睡眠可分為非快速動眼期 (NREM) 與快速動眼期 (REM)，約為每90分鐘一個完整循環，一晚大約會經歷 4-6 個循環。

非快速動眼期(NREM)

1. 第一階段 (N1)：剛入睡的淺眠狀態，容易被喚醒
2. 第二階段 (N2)：睡眠稍深，身體開始放鬆，體溫下降
3. 第三、四階段 (N3/N4)：深層睡眠，身體修復與生長激素分泌的關鍵時期

快速動眼期(REM)

• 大腦活躍度升高
• 大部分夢境在此時發生
• 情緒調節、記憶鞏固密切相關

睡眠時間長≠充分休息

許多人以為「睡得久」就等於「休息夠」，但並非如此！

• 睡眠結構不佳，即使睡8小時，也可能感到疲憊
• 睡眠片段化(頻繁醒來)也會降低睡眠品質

如果常常覺得睡很久都沒精神，記得檢查自己的睡眠結構是否健康，或考慮進行睡眠檢測，找出可能影響睡眠品質的因素

延伸閱讀>>有睡眠障礙怎麼辦？一次看懂居家睡眠檢測和睡眠中心的差異！

是否經常在床上翻來覆去，數羊數到天亮還是睡不著？

睡眠對健康至關重要，長期失眠不僅影響工作效率和情緒，還可能增加罹患慢性疾病的風險…想要告別失眠，除了調整作息和放鬆心情外，飲食也是關鍵！

吃是如何影響睡眠的，兩者之間又有什麼關係？

吃是如何影響睡眠的？

睡眠不僅僅是休息，也與飲食密切相關。
研究顯示，不同的飲食模式會影響我們的睡眠品質，如攝取過多的精緻碳水化合物（如甜點、白麵包）會讓血糖波動，影響夜間睡眠的穩定性；反之，選擇富含纖維和健康脂肪的飲食，像地中海飲食，則有助於改善睡眠。

營養素的攝取對睡眠的影響也不容忽視，蛋白質、碳水化合物和脂肪的平衡，不僅能維持日常的身體運作，也有助於睡眠的順利進行。

幫助睡眠的營養素

• 蛋白質：
  適量的蛋白質對身體運作很重要，但睡前過量攝取高蛋白食物會增加消化負擔，影響入睡
  選擇容易消化的蛋白質來源，如低脂乳製品或少量的瘦肉，可以減少胃部的不適，促進更好的睡眠
• 碳水化合物：
  富含纖維的碳水化合物，如全穀類、豆類和蔬菜，能幫助穩定血糖水平，避免血糖波動影響睡眠
  避免過多攝取精緻糖類，可能會使血糖升高，隨後急速下降，進而影響入睡
• 脂肪：
  健康脂肪，特別是Omega-3脂肪酸，對於促進睡眠有重要作用
  好的脂肪酸能幫助調節睡眠，如富含Omega-3的食物如鮭魚、鯖魚、亞麻籽等，都是極佳的選擇

幫助睡眠的方法

每天都躺好久才能睡著…有沒有什麼方法可以幫助入睡💤

• 建立規律作息
  -固定時間上下床，幫助調節生理時鐘，讓身體習慣自動進入睡眠狀態
• 舒適的睡眠環境
  -保持睡眠空間安靜、舒適，助於促進深度睡眠；避免臥室內過熱或過於明亮
• 適度運動
  -白天適當的運動有助於身體放鬆，減少壓力，提高睡眠品質；避免睡前劇烈運動，讓身體過於亢奮，難以入睡
• 睡前避免大吃大喝
  -避免睡前3小時進食大量食物，以免消化過程影響睡眠；減少睡前飲用含咖啡因或酒精的飲品，以防干擾睡眠週期

飲食對睡眠至關重要！調整飲食習慣，選擇有益睡眠的食物，避開影響睡眠的飲食，並搭配健康的生活作息，相信也能擺脫失眠困擾，享受一夜好眠！

每個人的身體狀況不同，飲食調整的效果也因人而異，如有長期失眠問題，建議諮詢專業醫師或營養師的建議，找出最適合的解決之道

現代人生活忙碌，白天時間被工作、學業或家庭填滿，到了晚上，終於有時間可以控制，於是選擇滑手機、追劇、看短影片來「犒賞」自己。
這種習慣可能成為一種「報復性睡眠拖延症」（Revenge Sleep Procrastination），導致睡眠品質下降，影響身心健康。

什麼是「報復性睡眠拖延症」？

指的是即使已經感到疲憊，仍選擇延遲入睡，做一些「不重要但令人愉悅」的活動，例如滑手機、看影片或瀏覽社群媒體。
主要原因是日間時間被佔據，導致缺乏「自己的時間」，而選擇犧牲睡眠來彌補。

社群媒體如何影響睡眠？

根據研究，78%的人承認自己有某種程度的「報復性睡眠拖延症」，其中，社群媒體的使用被認為是影響睡眠的主要因素之一，科學家透過智慧手錶記錄使用者的睡眠狀況，發現不同社群媒體對睡眠的影響程度不同。

• TikTok－REM(快速動眼期)睡眠時間僅佔14%，入睡時間延遲1小時7分鐘
• Instagram－REM(快速動眼期)睡眠時間為15.5%，入睡時間延遲58分鐘
• Facebook－REM(快速動眼期)睡眠時間為19.5%，入睡時間延遲45分鐘
• 未使用電子產品者－REM(快速動眼期)睡眠時間可達23%，且入睡時間僅需25分鐘

研究指出，手機螢幕所發出的藍光會影響人體的褪黑激素分泌，降低睡意，延後入睡時間，短影音平台透過快速的內容推播機制，刺激大腦釋放多巴胺和腎上腺素，讓人難以放下手機，進而影響睡眠週期。

如何改善睡眠習慣

是不是發現自己有「報復性睡眠拖延症」？以下方法可以幫助改善睡眠：

• 睡前遠離電子產品
  -藍光讓身體亢奮，延後睡眠時間
• 避免睡前劇烈運動
  -可選擇輕度運動或瑜伽來放鬆身心
• 減少晚間咖啡因攝取
  -避免茶、咖啡、能量飲料影響睡眠
• 建立固定的作息時間
  -每天固定時間上床，培養生理時鐘
• 打造舒適的睡眠環境
  -調整燈光、溫度，營造助眠氛圍
• 減少壓力與焦慮
  -建立放鬆的儀式，如泡澡、冥想、深呼吸等

熬夜滑手機可能帶來短暫的快樂，但長期下來卻會對身體與心理健康造成嚴重影響，學習改善睡眠習慣，避免「報復性睡眠拖延症」，讓自己擁有高品質的睡眠，才能真正提升生活品質！

醫師，我每晚打鼾很嚴重，老婆一直囉嗦，要我來掛號看診，有那麼嚴重嗎⋯？

其實，打鼾，是一種很常見的症狀，尤其在老年人更是常見。傳統上，很多人都認為打鼾，並不是什麼大問題。

別輕忽打鼾的健康隱憂

最近二、三十年，隨著睡眠醫學的發展，發現很多打鼾的人，有一種更嚴重、對身體健康有明顯威脅的問題，那就是「睡眠呼吸中止症」
同時也發展出很多治療打鼾與睡眠呼吸中止的方法，才讓一般人開始慢慢重視打鼾與睡眠呼吸中止的問題。

長期打呼容易導致慢性疾病

一般人發現自己會打呼之後，並不想積極解決這個問題，除非枕邊人受不了，才會乖乖就診。
但如果合併睡眠呼吸中止症的打呼，就有可能對身體造成一些影響。

打呼對身體造成短期影響

• 頭痛
• 白天嗜睡
• 夜尿

打呼對身體造成長期影響

• 造成心血管風險增加
• 慢性病風險增加

阻塞型睡眠呼吸中止症的治療法

目前治療阻塞型睡眠呼吸中止症，大概有以下四種方法，除了幫大家整理成表格狀之外，下方也會詳細對於睡眠呼吸終止症治療法，進行更進一步的說明。

手術

建議需經過專業醫師評估

訓練口咽肌肉

喉頭、口咽、口腔鼻腔等處的肌肉若無力就容易造成打呼，平時多訓練這些部位的肌肉，有助於改善打呼、使呼吸更順暢。
建議要多運動舌頭，平時多讓舌頭往上顎頂，或伸出來左右上下活動，或做吹口哨、吹吸管等動作，盡量去訓練到舌頭或口咽的肌肉，坊間也有一些輔具可以用來訓練口咽肌或呼吸肌的功能。

也可以用唱歌來訓練或是吹笛子、陶笛、喇叭等管樂器，訓練到上呼吸道的肌肉，有助於保健。

配戴正(陽)壓呼吸器

最標準的治療方式是呼吸器，分為陽壓跟負壓呼吸器，可讓患者睡覺時呼吸道被撐開，比較不容易塌陷，所以呼吸器是很有效的治療方式之一。

如果不想用呼吸器還可以用止鼾牙套，就是睡覺時嘴巴含著一個可讓下巴往前移的裝置，讓呼吸道空間變大。

自然療法

減重、戒煙戒酒，體重過重有時也會對呼吸道造成影響，過重者比較容易有打呼或睡眠呼吸中止症的問題，這類族群只能靠減重或肌力訓練，比如有氧/無氧運動，以及口咽肌功能訓練，讓睡著後呼吸道不致於變得太過狹窄。

有些人的打呼原因與肥胖無關，可能是腄著後肌肉太鬆軟、容易塌陷，這種人盡量不要睡前喝酒、吃鎮定安眠藥。也建議平時多做一些舌頭，呼吸肌肉訓練、讓肌肉不要塌陷太多，也最好戒菸、戒酒，都有助於改善打呼情形。

睡眠呼吸中止症的症狀很多，常見的打鼾只是其中之一。
但睡眠呼吸中止症是什麼？症狀又有哪些？該如何診斷？今天跟著虹韻一起認識睡眠呼吸中止症。

睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep Apnea,OSA)

睡眠呼吸中止症「睡眠障礙」的一種，患者在睡眠中因無法呼吸導致呼吸中止，常常從睡夢中突然醒來，而醒來後又恢復正常呼吸，可能在一晚發生數十次到數百次，由於睡眠斷斷續續造成睡眠品質不佳，白天常見症狀有嗜睡、精神不濟、頭痛等症狀，影響日常生活。

當睡眠期間發生呼吸中止或呼吸減弱事件，可稱為睡眠呼吸中止症，主要分為以下三種類型：

睡眠呼吸中止症症狀

在日常生活中，有些較明顯的症狀，可以進行初步的症狀評估：

白天症狀

• 嗜睡：白天嗜睡、疲憊，開車甚至快睡著
• 頭痛：起床常頭痛
• 注意力不集中：無法長時間集中注意力
• 記憶力減退：經常忘東忘西

晚上症狀

• 淺眠：容易睡一睡醒來，夜長夢多
• 夜間頻尿：經常半夜上廁所，無法持續睡眠
• 鼾聲大：打呼聲大到影響枕邊人睡眠
• 呼吸暫停：睡覺時突然暫停呼吸

睡眠呼吸中止症會好嗎

每個人睡眠呼吸中止症的原因與情況不同，對應的處置也會不相同。以下是幾個常見的治療方式：

*睡眠呼吸中止症治療方式，皆需由醫師詳細評估後給予治療建議。

家人總嫌我打呼太大聲，只是打呼有這麼嚴重嗎?

其實打呼(打鼾)是一種很常見的症狀，尤其在肥胖者或男性身上更常發生，隨著睡眠醫學發展發現，約70-95%睡眠呼吸中止症的病人有打鼾的症狀，如果身邊有這樣症狀的人，就一定要看完本篇!

什麼是睡眠呼吸中止症？

根據「國際睡眠障礙分類 ICSD-3」定義，睡眠相關呼吸障礙包括阻塞型睡眠呼吸中止、中樞型睡眠呼吸中止及睡眠相關低血氧症。

當睡眠期間發生呼吸中止或呼吸減弱事件，可稱為睡眠呼吸中止症，依照發生原因分類

• 阻塞型睡眠呼吸中止症：睡眠期間發生上呼吸道部分阻塞或完全阻塞，是最常見的類型
• 中樞型睡眠呼吸中止症：多因中樞神經系統功能異常或心臟疾病而引起，典型症狀為陳施氏呼吸（Cheyne-Stokes breathing pattern）
• 混合型睡眠呼吸中止症：阻塞型和中樞型合併

睡眠呼吸中止症症狀有？

阻塞型睡眠呼吸中止症，為較常見的原因類型之一。除了打鼾之外，在日常生活中，也有一些較為明顯的症狀(如下圖)

睡眠呼吸中止症風險自我評估

除了透過潛在症狀評估自己可能有睡眠呼吸症，也可以利用「STOP-Bang」問卷來評估是否為高風險族群，以下問題請評斷是與否來進行回答。

「睡眠呼吸中止症風險自我評估問卷」

1. 你的打呼很大聲嗎?
2. 你在白天常常會覺得累、疲倦或想睡嗎?
3. 曾經有人發現你睡覺有停止呼吸的現象嗎?
4. 你有高血壓嗎?
5. 你的BMI值超過35嗎?
6. 你的年紀大於50歲嗎?
7. 你的頸圍大於男43/女41公分嗎？

阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）計分標準

低度風險：0~2 個題目回答為「是」
中度風險：3~4 個題目回答為「是」
高度風險：5~8 個題目回答為「是」或前4題有2題(含)以上，回答「是」或頸圍超標

參考資料:Chung F et al. Anesthesiology 2008; 108:812-21, Chung F et al Br J Anaesth 2012; 108:768–75, Chung F et al J Clin Sleep Med Sept 2014

如果評估結果為中度或高度風險，建議要進一步進行醫師診斷與睡眠檢測。

睡眠檢測是什麼?

睡眠檢測是睡眠呼吸中止症的診斷方式，睡眠檢測可分為睡眠多項生理檢查(PSG)和居家睡眠檢測(HST)兩個部分。

請參閱「居家睡眠檢測、睡眠中心，有什麼分別，哪個適合我」 一次帶你深入解析，通通了解！

睡眠呼吸障礙是什麼?常常鼻塞與睡眠呼吸障礙有關係嗎?如果你也有這樣的困擾，就不能錯過本篇!

什麼是睡眠呼吸障礙(SDB)?

睡眠呼吸障礙(Sleep disordered breathing, SDB)在臨床上包括：

• 單純打鼾(simple snore)
• 上呼吸道阻力症候群(upper airway resistance syndrome, UARS)
• 阻塞性睡眠呼吸低下(obstructive sleep hypopnea)
• 阻塞性睡眠呼吸中止症(obstructive sleep apnea, OSA)
• 通氣低下症候群(hypoventilation syndrome) 等

鼻塞與睡眠呼吸障礙

雖然鼻塞不是導致睡眠呼吸障礙的主因，但與其密切相關，且會增加其嚴重程度。

夜間鼻塞會增加三倍打鼾的機會。過去的研究顯示，主觀或客觀的鼻塞症狀是造成睡眠呼吸障礙的獨立危險因子。

鼻塞對睡眠品質的影響

• 鼻炎患者中，有高達 80% 的人因鼻塞而睡眠品質受影響
• 約 70% 的阻塞性睡眠呼吸中止症患者主訴有鼻塞症狀，且三分之一的患者抱怨晨間口乾

鼻塞使呼吸道阻力增加，不僅影響睡眠，也可能導致更高的呼吸器治療壓力需求。

鼻塞對正壓呼吸器治療的影響

鼻塞會提升患者在使用鼻部正壓呼吸器 (nCPAP) 時所需的壓力，進而影響其舒適性和配合度。因此，改善鼻塞不僅能緩解睡眠呼吸障礙的症狀，還有助於提高患者對呼吸器治療的接受度，確保治療效果。

若有鼻塞問題，建議尋求專業醫師評估，適時進行治療，以提升整體睡眠品質和治療配合度。

睡眠呼吸障礙的致病機轉

目前關於鼻塞對睡眠呼吸障礙的致病機轉主要有四種理論，分述如下：

1.增加呼吸道阻力（elevated nasal resistance）

鼻腔佔上呼吸道的阻力50%以上。根據Starling model，鼻部阻力增加會造成咽部負壓增加而促使鬆軟的上呼吸道更容易塌陷，許多研究更指出病患的潮氣容積(平靜時作一次呼吸動作所吸入的量。通常成人10-15ml/kg)及每分鐘通氣量(潮氣容積 × 呼吸速率)會受到明顯的影響。

2.經口呼吸（unstable oral breathing）

鼻塞會造成經口呼吸，而經口呼吸會造成下頜骨往後下方移位，進而造成舌根後移，減少咽部空間，阻塞呼吸道，且增加軟顎及咽部組織的振動。研究顯示，在睡眠中，經口呼吸會增加呼吸道阻力約2.5倍。

3.影響鼻換氣反射（impaired nasal-ventilatory reflex）

經鼻呼吸可刺激肺部的換氣，研究指出，經鼻呼吸的每分鐘通氣量比經口呼吸高，且增加鼻部氣流可增加每分鐘通氣量，此外實驗證實在鼻部及鼻咽給予局部麻醉劑會增加鼻腔及咽喉的阻力，且會增加病患缺氧的次數及缺氧持續的時間。

4.一氧化氮濃度（nitric oxide）

一氧化氮被認為是維持上呼吸道通暢的介質，從鼻腔和鼻竇產生，能改善血氧濃度，及維持咽部肌肉的張力。

治療鼻塞改善睡眠呼吸障礙

耳鼻喉科在睡眠呼吸障礙治療中所扮演的角色，分別為改善鼻塞、降低睡眠呼吸障礙的嚴重度及增加鼻部正壓呼吸器的接受度和配合度。

因此睡眠呼吸障礙的病患須詳細評估其鼻部構造，若有過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中膈彎曲、下鼻甲肥厚、鼻翼塌陷等情形造成鼻塞，則可用藥物或手術等方式治療。鼻部手術可以改善白天嗜睡、打鼾（統計上可改善60-80%）及生活品質。

改善鼻塞的手術方式

改善鼻塞手術中，常見的包括以下幾種：

• 雷射下鼻甲切除手術
• 鼻中隔切除手術
• 鼻竇內視鏡手術 …等

而近年微創手術技術成熟包括：

• 無線電波射頻(Radiofrequency)
• 動力旋轉刀(Microdebrider)
• 冷觸氣化棒(Coblator)

可針對鼻甲肥厚及鼻息肉作處理，對鼻部黏膜傷害降到最低，維持鼻部正常功能，術後幾乎沒有疼痛且恢復時間縮短，且手術時間短，不需住院；缺點為健保不給付。

在台灣，有「睡眠呼吸中止症」困擾的不占少數，全台約有70-80萬人飽受此苦，而且男生比例比女生比例高！

睡眠呼吸中止症

在這麼高的比例族群中，還是有許多人不知道自己有睡眠呼吸中止症的狀況。

「睡眠呼吸中止症」：
指人在睡覺時，上呼吸道發生反覆性的塌陷，堵住呼吸道造成呼吸變淺且變費力，更嚴重者會造成氣道完全堵塞，吸不到空氣及窒息。

睡不飽小心罹患憂鬱症

假如有此症狀，會造成白天嗜睡，嚴重時晚上睡覺時會發生「心絞痛，心肌梗塞或腦中風」有此嚴重症狀的病人，往往也有肥胖的困擾，在眾多因素下，也會造成人心理上改變，例如焦慮，失眠，脾氣暴躁，甚至罹患憂鬱症。

積極治療改善睡眠

改善呼吸中止症不僅可以提升睡眠品質，也可以在白天工作或開車時思慮清晰，減少意外的發生；在心理方面則降低負面情緒的產生。

治療的方式眾多，針對每個人的不同症狀應選擇不同的治療方式，甚至搭配多種治療的方法，現在也都有睡眠障礙特別門診，可以評估出適合的診治方法來改善

許多人以為，打鼾代表睡得很熟，其實正好相反！打鼾常會影響睡眠品質，甚至可能已有「睡眠呼吸中止症」！

你也有這樣的誤解嗎？快來認識打鼾和睡眠呼吸中止症，打破迷思！

睡眠潛藏危機

隨著年齡增長，越來越多的人開始面臨打鼾問題⋯根據統計，約一半的男性和三成女性受到困擾，且嚴重度會隨著年齡逐漸上升。
在睡眠中，當身體的肌肉放鬆時，呼吸道的張力也會減少，這使得原本較窄的氣道更容易受到影響，導致一系列的問題

• 氣道變窄：由於肌肉放鬆，氣道空間縮小，對原本氣道較狹窄的人來說，情況會更明顯
• 呼吸道塌陷：肥胖、下巴短、舌根肥大或扁桃腺肥大等因素會使呼吸道更容易塌陷
• 振動產生鼾聲：當氣道受限時，空氣流通變得困難，會導致上呼吸道（舌頭、軟顎、懸雍垂等）產生振動，這就是打鼾的原因

若這些問題加劇，使呼吸道完全阻塞，便會發展為「睡眠呼吸中止症」就是必須及時處理的健康問題了。

打鼾，會讓你的身體無法好好休息

打鼾嚴重者，會造成「睡眠呼吸暫停」的現象，當睡覺時，呼吸道被阻塞，自然的吸氣反射力量無法順利克服阻塞，導致呼吸暫停。

當呼吸停止一段時間後，血液中的氧氣濃度會下降，身體和大腦會自動驚醒，讓肌肉恢復張力，重新保持呼吸道暢通，血氧濃度才會回升，但缺氧的情況可能會不斷重複，打斷睡眠，影響睡眠品質和健康。

呼吸暫停，自身難以察覺

發生在睡眠的呼吸中止症，很難自我察覺，往往是家人注意到才發現。

長期下來，身體和腦部處於無法充分休息的狀態，就容易造成高血壓、心臟病、心律不整及性功能障礙等併發症，猝死及中風的機率也會上升，一旦有疑似症狀，最好尋求醫生協助。

張先生五十餘歲微胖，長期有睡覺打呼的問題，而且常常覺得很累，睡不飽，甚至影響了夫妻關係，導致分房睡，近來又出現高血壓、心臟不適等症狀，在老婆堅持下，才到耳鼻喉科門診就醫⋯

你有嗎？阻塞型睡眠呼吸中止症

經過相關檢查後，診斷張先生患有嚴重的阻塞型睡眠呼吸中止症（OSAS），睡眠時呼吸道會塌陷並阻塞，造成呼吸中止並導致缺氧。

由於張先生無法適應陽壓呼吸器治療，而選擇了全方位氣道微創重建手術，使呼吸道暢通，從此擺脫了鼾聲，享受了一夜好眠，白天的精神狀況、心臟不適及高血壓問題也得到了改善。

「阻塞型睡眠呼吸中止症」與哪些因素有關？

• 肥胖（BMI >30）
• 下巴後縮
• 脖子短或脖圍粗
  「這些因素會導致鼻咽喉狹窄，舌根肥厚倒伏進而阻塞呼吸道」

男性罹患的機率是女性的2至8倍，而女性在更年期後，患病機率會趨近男性，40歲後機率逐漸增加，50至60歲為高峰期。

睡時打呼、喘不過氣，就要小心

阻塞型睡眠呼吸中止症的症狀包括睡覺時打呼、呼吸道堵塞、忽然呼吸停止，甚至感覺喘不過氣或被嗆醒，這些問題不僅影響睡眠品質，還與其他內科疾病息息相關。

睡眠呼吸中止症並非僅限於中年男性，孩童也可能罹患！常見的原因包括

• 先天性顱顏異常
• 扁桃腺肥大
• 腺樣體肥大
• 過敏性鼻炎體質

如果孩子在家中睡覺時打呼嚴重，並伴隨白天過動、無法集中精神等情況，家長應特別留意。
研究顯示，兒童的睡眠呼吸中止症除了可能影響生長發育、學業表現及顱顏發展外，還可能與過動症或其他情緒障礙等情感性疾患有關。

打鼾，小心引發慢性疾病

打鼾不是病，但是睡眠呼吸中止，卻可能要人命！

有些人對於「打鼾」的問題不以為意，事實上打呼卻可能是諸多病症的前兆，人的一生中約有三分之一的時間在睡覺，一旦有睡眠呼吸中止症會不斷地中斷睡眠，整晚身體一直重覆缺氧，造成睡眠品質低落，長久下來將引發多項慢性疾病。

治療眠呼吸中止症，重拾睡眠和生活品質

治療睡眠呼吸中止症，首先可以消除睡眠中常見的不良症狀，如打鼾、呼吸中止及頻尿等，進而提升自己和床伴的睡眠品質。
對於白天的生活品質也有正面影響，例如：

• 提升大腦清醒度：提升工作效率，減少打瞌睡引發的意外，尤其是在工作或開車時
• 降低心血管疾病風險：顯著減少心臟病、心律不整和腦中風等併發症的發生機會
• 減少死亡風險：治療後能大大降低睡眠中猝死的機率，讓生活更加安全、健康